Please update your Flash Player to view content.
 QUBER - get it free
You are here:   Home Fitness Center Aerobic

Aerobic

วันศุกร์ที่ 06 สิงหาคม 2010 เวลา 03:59 น. ผู้ดูแลระบบ
พิมพ์ PDF

 
Aerobic 
 
“แอร์โรบิค” การออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไปโดยใช้ระยะเวลาในการออกกำลังกายไม่ต่ำกว่า 20 นาที เป็นการออกกำลังประกอบกับดนตรีที่สนุกสนาน ใช้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกาย
แก้ไขล่าสุด ใน วันอังคารที่ 13 มิถุนายน 2017 เวลา 10:00 น.